パワースポット御岳山で
リラックスし新たなパワーを
東京都でありながら豊かな自然を有する御岳山は国立公園であり、森が生み出す酸素豊かな空気や滝が生み出すマイナスイオンを味わえるロケーションです。山頂でご来光を仰ぐこともでき、古くから山岳信仰の対象となっている武蔵御嶽神社は都内屈指のパワースポットでもあります。
御岳山ポイント
医食同源をもとにした
オーガニック山菜薬膳
家庭菜園で育てたものや山から収穫したものを中心に、オーガニックにこだわった50種以上の素材を使って作る山菜薬膳を夕食に。疲労回復、体内の浄化を促し、新たなパワーを与えてくれます。朝食には薬膳粥を、昼食には蕎麦懐石をご用意する予定です。
写真：三楽荘
宿が独自にブレンドした漢方薬湯
肩こり、腰痛、冷え性などに効果があると同時にお肌をすべすべにしてくれる薬湯でリラックスしたひとときを。日帰りの方もヨガの後に入浴できます。
師走に向けて
身体と心を整える準備を
変化の年である２０１１年を振り返り、忙しい師走を乗り切りながら、新たな年を迎えるために心と身体を整えるツアーです。ヨガもリラックスできるメニューを考えています。
ヨガを予定しているのは山並みを眺められる長尾平。緑の匂いと新鮮な空気でリラックス＆リフレッシュできる絶景スポットです。自由時間には近くの滝や神社を散策できます。
ツアー概要
日程：１泊２日プラン 2011.11.4（金）から11.5（土）
日帰りプラン 2011.11..5（土）
内容：薬膳と薬湯で身体を癒し、豊かな自然の中でヨガを行い、変化の年2011年の疲れをとります。
宿泊先：山楽荘（さんらくそう）
宿泊住所：〒198-0175 東京都青梅市御岳山 108
宿泊電話番号：0428-78-8439
現地までの行き方：
電車
JR 立川駅→青梅線青梅駅・奥多摩行き乗り換え→御岳駅下車(都心より約 2 時間)→ケーブルカー滝本駅行きバス(10 分)→滝本ケーブル(6 分)→御岳山駅→徒歩(15 分)
辻堂からは川崎にて南武線で立川駅までくると便利です。
車
中央道→八王子 I.C.→国道 411 号→滝本ケーブル→御岳山駅→徒歩→山楽荘
ヨガインストラクター：北椋子
ツアー料金：１泊２日プラン ￥19800
日帰りプラン ￥9800
ツアー料金に含まれるもの：
１泊プラン／宿泊代金、食事３食、入湯料、ヨガレッスン（２レッスン）代金
日帰りプラン／昼食、ヨガレッスン、入湯料
ツアープラン
| １日目 | 14:00 | 辻堂駅集合 | ||
| 18:00 | 到着後、山菜薬膳の夕食 | |||
| 20:00 | ペアーヨガ（タイ式マッサージ）（自由参加） | |||
| ２日目 | 05:30 | ご来光（自由参加） | ||
| 07:30 | 薬膳粥の朝食 | |||
| 10:00 | チェックアウト、荷物は大広間へ 日帰りツアーのメンバーと合流 |
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| 10:30 | 長尾平に移動 リラックス＆リフレッシュヨガ（自由参加） |
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| 12:30 | 蕎麦懐石の昼食 その後自由行動、神社や滝などを散策できます |
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| 15:30 | 徒歩にて下山（希望者のみ） | |||
| 20:00 | 辻堂駅にて解散 |
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